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感覺身體被掏空?研究稱睡眠不足容易抑郁
2018-01-08 06:45:04 來源: 新華網(wǎng)
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  美國賓厄姆頓大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示,睡眠不足的人容易陷入消極情緒并且難以自拔,進(jìn)而焦慮、抑郁。研究報(bào)告刊載于最新一期《行為療法與實(shí)驗(yàn)精神病學(xué)雜志》。

  研究人員招募了52名有著“重復(fù)性消極思想”或睡眠問題的志愿者。所謂重復(fù)性消極思想,是指強(qiáng)迫性地沉浸在悲傷、焦慮、憂郁思緒中。研究人員讓志愿者在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)看一些圖片,包括刀槍等負(fù)面圖片、自然美景等正面圖片以及家居用品等中性圖片,并監(jiān)測他們的眼球活動。結(jié)果發(fā)現(xiàn),睡眠不足的志愿者,無論是睡眠時(shí)間短還是失眠,看負(fù)面圖片的時(shí)間更長,而且難以擺脫負(fù)面圖片引起的負(fù)面情緒。研究人員認(rèn)為,這顯示了睡眠不足與難以抑制負(fù)面刺激之間存在關(guān)聯(lián),負(fù)面刺激是焦慮等情緒紊亂的主要誘因之一。

  研究人員說,目前尚不清楚睡眠不足者為何難以忽視負(fù)面刺激,可能源于缺覺后認(rèn)知資源減少。(黃敏)【新華社微特稿】

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