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英國一項研究顯示,自由運動有助增強孩子的注意力和記憶力,提升他們在測試中的表現(xiàn)。
研究涉及全英1.1萬余名小學(xué)生。愛丁堡大學(xué)和斯特林大學(xué)的研究人員讓孩子們做三種不同強度的戶外活動:第一種是強度最高的體能測試,要求孩子們跟著嗶嗶聲的節(jié)奏跑步,越來越快,直至幾乎力竭;第二種是強度適中的跑或走15分鐘,孩子們可以自主選擇速度;第三種強度最低,要求孩子們在室外坐或站15分鐘。
每次戶外活動前后,研究人員都讓孩子們參加注意力和記憶力測試。測試前,研究人員詢問他們心情愉悅和大腦清醒程度。
愛丁堡大學(xué)官網(wǎng)刊載的研究結(jié)果顯示,孩子們在第二種運動后感覺最清醒,在注意力測試中反應(yīng)速度更快,記憶句子中單詞的能力更強。(黃敏)【新華社微特稿】
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侯強
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