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牙病越拖越嚴(yán)重 你知道該如何保護(hù)好牙齒嗎?
2020-09-25 08:34:37 來源: 人民日報海外版
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  9月20日是全國愛牙日,牙齒健康影響著我們的身體健康。成年人滿口牙齒在28至32顆之間,世界衛(wèi)生組織提倡保護(hù)牙齒的“8020”計劃,即80歲保留20顆功能牙。但是在我國,牙齒養(yǎng)護(hù)現(xiàn)狀不容樂觀。北京大學(xué)口腔醫(yī)院口腔預(yù)防保健科主任鄭樹國教授表示,有牙病別拖著不治,因為牙病會在一點一點地拖延中,越來越嚴(yán)重。

  如何發(fā)現(xiàn)牙齒健康出現(xiàn)問題了?

  如果發(fā)現(xiàn)牙齦出血,這往往是身體在發(fā)出預(yù)警信號,提示口腔健康狀態(tài)已經(jīng)不是很理想了。比較常見的情況是菌斑導(dǎo)致的牙齦炎。這時牙齦處在早期表淺的炎癥狀態(tài),通過保持口腔衛(wèi)生,以及一些簡單治療(如潔治,也就是“洗牙”),會在一定時間內(nèi)恢復(fù)正常。

  還有一種是已經(jīng)出現(xiàn)牙周炎的表現(xiàn)。牙齒在口腔當(dāng)中就像大樹在土壤中一樣,患牙周炎后,就好比樹根周圍的土壤流失,牙根暴露出來,專業(yè)稱為附著喪失。如果出現(xiàn)這種情況,就進(jìn)展為牙周炎了。此時單靠認(rèn)真刷牙已經(jīng)不能解決問題,必須經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)的治療才能控制炎癥。

  牙周疾病都有些征兆,首先,是牙齦出血。專家提醒,刷牙的時候如果發(fā)現(xiàn)牙刷上黏了一些血漬,或者在咬蘋果、饅頭等食物時留下帶血的齒痕等,這往往提示牙齦可能出現(xiàn)炎癥了。

  另外,如果出現(xiàn)以下這些情況,要特別注意。例如突然覺得牙齒咬東西沒有力量,或者牙齒出現(xiàn)松動,出現(xiàn)不太好的口氣。這都是身體在提醒你:牙周狀況不好了。建議盡早去專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行口腔檢查。

  好好刷牙能不能護(hù)好牙周?

  很多口腔疾病的重要致病因素是牙菌斑。雖然通過有效的刷牙可以去除牙菌斑,但是并不能將其完全清除干凈。隨著菌斑不斷形成,唾液當(dāng)中鈣和磷等礦物成分會附著其上,形成牙石。

  有部分牙石肉眼可見,附著在齦上,其實還有相當(dāng)一部分存在齦下,它們不斷刺激牙根周圍的牙周組織,產(chǎn)生炎癥。通過日常的刷牙,并不能將其清除。

  對此,洗牙是很好的解決方法,它可以去除齦上的菌斑、牙石。

  此外,對于齦下菌斑和牙石的去除,還需要系統(tǒng)的牙周治療。只有有效去除了齦上和齦下的菌斑和牙石,才能使牙周組織有一個很好的恢復(fù)環(huán)境,進(jìn)而有效地解決牙周問題。

  專家表示,普通牙刷和電動牙刷比起來,在去除牙菌斑的效率上是沒有顯著差別的。很多臨床研究都證實了這一點。使用普通牙刷,當(dāng)掌握了正確的刷牙方法后,一方面可以達(dá)到和電動牙刷一樣的菌斑去除效果。另一方面,刷牙的精細(xì)動作使手部得到鍛煉,一舉多得??梢?,掌握正確的刷牙方法更為關(guān)鍵。

  首先,在選擇牙刷時,盡量選小刷頭牙刷——在刷牙時,更為靈活,尤其容易進(jìn)入不易清潔的部位,以便提高清潔效率。

  其次,刷毛軟硬要適宜。對于中老年人來說,因為牙周疾病或者已出現(xiàn)牙齦退縮,牙根暴露,適合選用軟毛牙刷。而對于青少年和兒童來說,刷牙時容易清潔不到位,那么這時可以選刷毛稍硬一點的牙刷。

  第三,刷毛尖端要磨圓,對牙表面的損傷會相對較小。

  最后,刷柄要防滑,可選擇符合人體工程學(xué)設(shè)計的款式,更方便持握。

  天天刷牙蟲牙還會找上門?

  蟲牙臨床稱為齲齒,形成的原因主要有以下幾點。

  第一是牙齒本身。有一部分人牙齒發(fā)育不理想,容易被酸性等物質(zhì)腐蝕,更易得齲齒。

  第二是導(dǎo)致齲齒的細(xì)菌??谇恢屑?xì)菌非常多,平時刷牙可以去除一部分,但實際上即使掌握了正確的刷牙方法,也只能清除大約50%的牙菌斑。

  第三是人們的日常飲食。有些人喜歡甜食、飲料,攝入大量糖分,在被口腔中的產(chǎn)酸細(xì)菌酵解過程中產(chǎn)生酸性物質(zhì),進(jìn)而腐蝕牙齒。

  專家強調(diào),齲齒的早期治療非常關(guān)鍵。牙齒表面的牙釉質(zhì)很堅硬,沒有神經(jīng)分布。當(dāng)齲齒在早期時,只局限在牙釉質(zhì)表層,在用工具清除被腐蝕的部分時,實際上人是感覺不到的。而如果治療不及時,齲齒越來越深,波及牙齒內(nèi)部的牙髓,也就是人們常說的“牙神經(jīng)”,再進(jìn)行治療,痛苦可想而知。

  有的人不以為意,覺得可以忍兩天、吃點鎮(zhèn)痛藥,甚至用一些止痛“偏方”。這是不對的,因為齲病這時還在進(jìn)一步擴散,一旦擴展到牙髓后,不僅會帶來疼痛,齲壞中的致病菌以及炎癥的有害代謝產(chǎn)物會進(jìn)入血管,隨著血液循環(huán)游走于全身各處,可能對心、腎、中樞神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生影響,帶來更嚴(yán)重的后果。

  洗牙會讓牙縫變大嗎?

  牙石形成后會逐漸壓迫牙齦退縮,占據(jù)牙間隙位置,當(dāng)通過洗牙將牙石去除后,牙間隙再次空出來。但由于牙齦此前已經(jīng)退縮,有人甚至形成了牙根暴露,感覺上好像是洗牙后牙間隙變大。

  事實上,通過清除牙石,是為原先受到擠占的牙周創(chuàng)造了恢復(fù)空間,所以單純洗牙是不會讓牙縫變大的。

  洗牙通過超聲波的爆破、震動作用,將牙石震碎,并通過水的沖洗將其清理干凈。它對牙齒本身是沒有影響的。專家解釋說,將牙齒通過超聲潔治后,放到掃描顯微鏡下觀察,結(jié)果發(fā)現(xiàn)牙表面并沒有造成損傷。因此,到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)定期洗牙,對于保持口腔健康是很有必要的。

  智齒到底應(yīng)不應(yīng)該拔?

  大多數(shù)人有4顆第三磨牙,就是通常所稱的智齒。專家認(rèn)為,如果智齒萌出很理想,長得比較整齊,并且咬合關(guān)系也很好,是可以保留的。

  而有些長出一半的智齒,位置不正,導(dǎo)致周圍的牙齦組織形成盲袋,食物殘渣、細(xì)菌等容易堆積其中,容易引起炎癥、疼痛,或者對相鄰牙齒造成影響。這類情況的智齒可能就要拔除了。建議出現(xiàn)智齒萌出異常情況時,一定要去專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)檢查就診。

  多久進(jìn)行一次口腔檢查才好?

  很多人每年都會進(jìn)行常規(guī)體檢,其實口腔也需要這樣的檢查。一些口腔早期疾病,非專業(yè)人士很難發(fā)現(xiàn)。通過定期進(jìn)行專業(yè)檢查,能盡早發(fā)現(xiàn)問題。

  對正常成年人來說,一般每年需進(jìn)行至少一次口腔檢查。對于易患口腔疾病的成年人,比如有易患齲齒或牙周疾病的情況,建議縮短口腔定期檢查的間隔時間,每年進(jìn)行兩次口腔檢查。

  對處于發(fā)育時期的兒童來說,身體變化往往很快,另外飲食習(xí)慣和口腔清潔習(xí)慣也較成年人更差,因此定期檢查的周期要更短一些,一般建議每年至少兩次口腔檢查。對一些發(fā)育不良、易感口腔疾病的孩子來說,可能每3個月就需要口腔檢查一次。

  另外,對于備孕的年輕女士來說,口腔的健康問題也要在懷孕前及早解決,以便孕期更平穩(wěn)、更健康,也更利于將來寶寶的生長發(fā)育。(記者 喻京英)

【糾錯】 責(zé)任編輯: 王頔
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