報(bào)名人數(shù)1071萬(wàn)人、考點(diǎn)7000余個(gè)、考場(chǎng)40萬(wàn)個(gè)、監(jiān)考及考務(wù)人員94.5萬(wàn)人……今年高考是新冠肺炎疫情發(fā)生以來(lái),全國(guó)范圍內(nèi)規(guī)模最大的一次有組織的集體性活動(dòng)。高考日期臨近,家長(zhǎng)應(yīng)如何做好高考防疫?對(duì)此,國(guó)家衛(wèi)健委7月5日發(fā)布《2020年高考防疫家長(zhǎng)關(guān)鍵提示10條》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《提示》),要求家長(zhǎng)掌握基本防疫知識(shí),了解新冠肺炎疫情期間高考防疫各項(xiàng)措施,學(xué)習(xí)傳染病防控知識(shí),知悉高考防疫要求和防控措施,熟悉掌握應(yīng)急應(yīng)對(duì)流程和個(gè)人防護(hù)要點(diǎn)。
《提示》要求,做好自身健康監(jiān)測(cè),家長(zhǎng)考前及高考期間做好自身健康監(jiān)測(cè),如有異常,應(yīng)向考生所在學(xué)校報(bào)告,并及時(shí)就醫(yī);身體不適時(shí),盡量減少與考生直接接觸。準(zhǔn)備考試物品,幫助孩子準(zhǔn)備好口罩、手套、速干手消毒劑等個(gè)人防護(hù)和消毒用品。提醒孩子嚴(yán)格按照考試規(guī)定,攜帶準(zhǔn)考證、身份證以及相關(guān)考試用品、防護(hù)物品。保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,注意個(gè)人衛(wèi)生,家庭成員不共用日常生活用品。盡量減少外出,減少聚會(huì)、聚餐等聚集性活動(dòng),避免前往人員密集和通風(fēng)不良的場(chǎng)所;如需外出,應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),科學(xué)佩戴口罩、保持1米社交距離、加強(qiáng)手衛(wèi)生。
《提示》指出,注意送考安全,家長(zhǎng)要自覺(jué)維護(hù)考點(diǎn)周邊秩序,遵守各考點(diǎn)送考區(qū)的相關(guān)制度,不進(jìn)入考點(diǎn)警戒范圍,囑咐孩子按考點(diǎn)指示圖或工作人員指引進(jìn)入考場(chǎng)。將孩子送至考點(diǎn)順利進(jìn)校后,自行離去,不聚集、不扎堆,減少交談,避免交叉感染。同時(shí)做好個(gè)人防護(hù),盡量與他人保持一定距離等。注意飲食衛(wèi)生,不吃或少吃生冷食品,食物應(yīng)燒熟煮透。家庭制備食物注意關(guān)鍵環(huán)節(jié)衛(wèi)生,保證食材新鮮,加工和存放時(shí)注意生熟分開(kāi)。外購(gòu)即食食品要注意食品的保質(zhì)期和儲(chǔ)存條件。在外就餐時(shí),注意做好防護(hù),減少就餐時(shí)間,使用公勺公筷。在考試間隔期間,有條件的考生應(yīng)回家休息。如需訂酒店,盡量采用預(yù)約方式,縮短到店時(shí)間,提前了解酒店要求,準(zhǔn)備好每個(gè)人的身份證、健康碼等。到店后盡量與他人保持一定距離,避免人群聚集。進(jìn)入房間,對(duì)公用設(shè)備、設(shè)施如衛(wèi)生間和門(mén)把手等表面可做清潔消毒,并建議自帶個(gè)人用品。
《提示》明確,合理搭配膳食,考試期間堅(jiān)持規(guī)律飲食,家長(zhǎng)給孩子多準(zhǔn)備清淡、易消化食物,三餐膳食要營(yíng)養(yǎng)均衡,早餐忌過(guò)飽,午餐要葷素搭配,晚餐以清淡為主,不宜喝濃茶和咖啡。適度運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息,考前要按照高考的時(shí)間安排來(lái)調(diào)整孩子作息,根據(jù)孩子的身體素質(zhì),選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和方式來(lái)稍作放松,高考期間不可運(yùn)動(dòng)過(guò)量。引導(dǎo)考生調(diào)整心態(tài),家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的心理狀態(tài),營(yíng)造溫馨、放松的家庭氛圍??梢愿⒆佣嗾勑?,減輕孩子的心理壓力,積極、正向鼓勵(lì)孩子樂(lè)觀面對(duì)、從容應(yīng)對(duì)高考。(記者 侯建斌)?
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