新冠肺炎暴發(fā)以來,各種防疫方法層出不窮。除了戴口罩、勤洗手,提升自身免疫力也是抗擊病毒的關(guān)鍵。不少感染者通過自己的努力,最終戰(zhàn)勝病毒。他們分享出自己隔離自愈的故事,希望給更多人帶來抗擊疫情的信心。
【感染新冠肺炎 居家隔離11天自愈】
新冠肺炎疫情中,武漢一名急診科護士賈娜不幸被病毒感染。確診后,她開始居家隔離,通過微博記錄日常。賈娜覺得這個病毒本身也許沒那么可怕,可怕的是它的傳染性。她說:“我一個人在家不出門,不會傳給別人,切斷了傳播途徑。接下來,就是我和病毒的抗爭了?!?/p>
隔離過程中,她清楚記得醫(yī)生的囑咐:“回家做個‘三好學生’,吃好、睡好、心態(tài)好?!辟Z娜始終保持積極、理智的心態(tài),堅持按時吃飯、規(guī)律作息,通過合理飲食和休息增強抵抗力,遵照醫(yī)囑用藥。生病期間,她的同事們每天買來肉和菜放在門口。這些關(guān)懷,讓她感覺和大家一起并肩作戰(zhàn)。經(jīng)過11天的居家隔離,再次復查時,賈娜的檢驗結(jié)果由陽轉(zhuǎn)陰,CT顯示肺部恢復正常。
康復后,賈娜重返工作崗位。她說,“能早點回到一線,多幫助一些患者,多分擔一點工作,我覺得特別踏實。”
【科學理性的應對是自愈的基礎】
1月21日,武漢同濟醫(yī)院心內(nèi)科醫(yī)生周寧出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、眩暈、腹瀉等身體不適癥狀。他判斷自己可能感染新冠肺炎,周寧醫(yī)生經(jīng)過一系列初步檢查,在咨詢過呼吸科醫(yī)生后,按醫(yī)囑在家隔離。
回家后,他杜絕了和父母的一切近距離接觸,睡覺戴口罩、關(guān)房門、監(jiān)測體溫、臥床休息。因為工作原因,周醫(yī)生已經(jīng)多年沒和父母吃過年夜飯。這個年三十兒的晚上,在母親的央求下,他戴著雙層口罩,坐在餐桌旁一米的距離,“看”了一桌豐盛的年夜飯。
經(jīng)過多日的隔離,周寧醫(yī)生身體好轉(zhuǎn)。他把自己的診治經(jīng)過和心路歷程寫了下來,希望能幫助到更多感染的患者。
周寧醫(yī)生的幾點體會:
提高警惕,加強防護,千萬不要有僥幸心理。
如果有密切接觸史或發(fā)熱史,請一定告訴醫(yī)務人員。
沒有心腦腎肺等重要臟器疾病,在沒有明顯呼吸困難的情況下,單純的發(fā)熱、乏力、咳嗽、腹瀉,推薦居家隔離治療。
休息、加強營養(yǎng)和多飲水非常重要 。
抗病毒藥物或許管用,如果藥物治療無效,仍然高燒不退,要及時到醫(yī)院復診。
樂觀面對,保持積極心態(tài)對于康復至關(guān)重要。
這個病對于抵抗力差的人很容易發(fā)展成重癥。非常時期,年老體弱者一定要格外小心,減少外出,不要聚會。
對于有心腦腎肺肝等重要臟器基礎疾病的人,不建議參照這一居家治療攻略。
【居家隔離14天 硬核自愈經(jīng)歷】
武漢市民胡女士今年44歲,是當?shù)匾幻殬I(yè)律師。1月16日起,她開始持續(xù)發(fā)燒、乏力,并伴有間斷咳嗽,經(jīng)醫(yī)院檢查,判斷為高度疑似新冠病毒感染的肺炎。
在當時病患驟增,沒有床位的情況下,她選擇居家隔離。胡女士按時服藥,通過喝雞湯等方式補充營養(yǎng)。1月28日,在發(fā)燒十余天后,她終于退燒并逐漸停止咳嗽。2月2日,胡女士到醫(yī)院進行核酸檢測,結(jié)果為“陰性”。
康復之后,胡女士把自己的經(jīng)歷分享了出來,鼓勵更多人戰(zhàn)勝病毒。她說“沒有一個冬天不可逾越,沒有一個春天不會來臨。堅定信心,科學治療,我們一定能戰(zhàn)勝疫情!”
打贏這場戰(zhàn)役,每個人都在努力,積極、理智應對,保護好自己,一切陰霾都會過去。