新華社天津4月25日電（記者周潤健）生活中，很多人都喜歡喝茶，“一杯香茗在手，萬千煩惱皆休”，但國家級評茶師、國家級茶藝技師李建國在此提醒說，喝茶要避免三個“誤區(qū)”，即用有茶垢的茶具沖泡茶葉才有味、飯后馬上喝茶助消化和濃茶最解酒。

　　用有茶垢的茶具沖泡茶葉才有味嗎？李建國說，茶垢對人體健康是極為不利的，它含有多種金屬物質(zhì)，這些物質(zhì)在人們飲茶時被帶入身體，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營養(yǎng)絡(luò)合，生成難溶的沉淀，阻礙營養(yǎng)的吸收。茶垢中還含有某些致癌物如亞硝酸鹽等，它們會影響人體健康。同時，茶垢中的營養(yǎng)物質(zhì)會成為細(xì)菌、真菌繁殖的養(yǎng)料。因此，凡有飲茶習(xí)慣者，應(yīng)及時清洗茶具。

　　飯后立即喝茶助消化嗎？李建國說，飯后馬上喝茶并不利于健康，飯后半小時內(nèi)不宜飲茶。飯后立即喝茶，茶葉中的鞣酸會與蛋白質(zhì)合成不易被消化的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸道蠕動減慢，造成便秘。同時，茶葉中所含的茶多酚可以與人體內(nèi)的鐵離子絡(luò)合，生成不溶性的物質(zhì)，阻礙腸黏膜對鐵的吸收，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血，影響身體健康。

　　醉酒后喝濃茶解酒效果好嗎？李建國說，醉酒者適當(dāng)喝一些淡茶，讓酒中的一些合成物質(zhì)隨小便一起排出體外，可以起到醒酒作用。但醉酒后喝濃茶會適得其反。因?yàn)槿俗砭坪缶凭珜π呐K和心血管的刺激很大，如果飲用濃茶，茶里面的咖啡因會加速心臟跳動，進(jìn)一步加大心臟的壓力，特別是對于心臟功能不好的人更不適宜。

　　從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說，以茶解酒不是上選，總這樣會傷腎臟。酒后飲茶，咖啡因有利尿作用，而此時酒精還尚未分解就進(jìn)入了腎臟，酒精對腎臟有較大的刺激性，嚴(yán)重的會損害腎臟功能。

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